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人はなぜ、できることでもやらないのか――行動を止める“摩擦”と背中を押す“合図”

2025年9月12日

人が「やろう」と思っても動けないのは、怠け心のせいではありません。そこには、注意・動機・きっかけが重なっていないことや、ちょっとした摩擦が存在するからです。本記事では、「人はなぜ、できることでもやらないのか」についてやさしく解説します。

 

■説明と注意事項

この記事は、ネット記事・書籍素材用のフリー素材です。同情報は、自製の複数のカスタムAIを使用した対話ログをベースにしています。著作権等は一切放棄しますので、ご自由にネット記事や書籍の素材としてお使いください。ハルシネーションチェックは行っておりますが、AIの性質上どうしても混入するリスクがあるため、その点を十分にご了承頂いた上でご活用ください(弊社はハルシネーションリスクについて一切の責任を負いません)。

 

人はなぜ、できることをやらないのか――摩擦と合図の設計学

 

「誰にでもできることなのに、なぜ、ほとんどの人はやらないのだろう?」

こんな疑問をもったことはありませんか。

理由は、けっして複雑ではありません。

人が実際に行動に移すのは――注意動機きっかけが、ちょうど重なった瞬間だけ。

つまり、「できない」から止まるのではなく、ほんのわずかな摩擦で足が止まってしまうのです。

 

たとえば、オンライン講座の現実

ネットで受講できる大規模講座(MOOC)。

登録者は何万人、何十万人と膨大です。

けれど、修了するのは一割ほど。

そもそも登録しても受講を始めない人が、三~五割もいるといいます。

「アクセスできる」ことと「実際に使う」ことは、まったく別物なのです。

 

つくれる時代でも、作らない人が多い

インターネットの世界には「90・9・1則」と呼ばれる経験則があります。

9割はただ見るだけ。

1割弱が少し投稿。

残りの1%にも満たない人たちが、大半のコンテンツを作り出している。

便利な道具があっても、この分布はなかなか変わりません。

 

行動の“方程式”

心理学者フォッグの「行動モデル」では、こう説明されています。

行動=動機 × 能力 × 合図

どれか一つでも欠ければ、人は動かない。

いくら便利な機械がそろっても、「やってみよう」と背中を押す合図がなければ、手は動かないのです。

 

選択肢が多すぎると?

「選べるほどいいことだ」と思われがちですが、選択肢が増えすぎると、かえって人は立ち止まります。

どれを選んでいいかわからず、満足感も下がってしまう。

ただし、この効果はいつも同じように現れるわけではありません。

課題がむずかしかったり、不確実さが高い場面で、特に強く出るといわれています。

 

初期設定の力

Googleが巨額を払ってまで「デフォルト検索」の地位を守ろうとするのも、理由があります。

人は、たいてい初期設定どおりに動いてしまうからです。

AIの世界でも、同じことが起こります。

 

ほんの小さな摩擦が、大きな不参加を生む

申請用紙が一枚増えるだけで、参加率ががくんと下がる。

リンクを一度余分にクリックするだけで、利用者が減る。

逆に言えば、その摩擦を取りのぞくだけで、人は自然に動き出すのです。

 

まとめにかえて

人が動かないのは、怠けているからでも、能力が足りないからでもありません。

多くの場合、合図がないか、摩擦があるか、そのどちらか。

行動を設計するときに大切なのは、「才能」ではなく、こうした仕組みなのです。

――あなたの身近にも、ほんの一押しで動き出すことが眠っていないでしょうか。

 

「誰もができる」は、ほとんどの人が「やらない」に落ち着く――AI時代の王道設計

 

結論から言う。 「誰もができる」は、ほとんどの人が「やらない」に落ち着く。 理由は単純だ。人は注意と動機ときっかけがそろった瞬間にしか動かない。足を止めるのは“できない”ではなくわずかな摩擦だ。オンライン講義も家電もAIも、同じ罠にはまる。いいか、お前たち。ボタンが軽くても、腰が重けりゃ前に出ない。これが現場の真実だ。

 

事実(エビデンス)

 

原理・原則(現場の判断基準)

 

王道の実務プレイブック(遠回りに見えて、堅実に効く)

A. “最初の満足”まで5分設計(TTFS:Time To First Satisfaction)

B. “デフォルト埋め込み”

C. “合図のパイプライン”

D. “小さな賭け”で腰を上げる

E. “社会の目”を設計に入れる

F. “スラッジ監査”

G. “仕事(JTBD)への直通ボタン”

H. “試せる・見せられる・持ち帰れる”

 

業界で使われる“静かな裏技”(大声では言わないが効く)

 

見落とされがちな点・誤解

 

反証・対抗仮説

 

総合評価

この説は大筋で正しい。人はできるだけではやらない。行動科学と普及理論が示す処方箋は明快だ。摩擦を削り、合図を仕込み、初回で効かせ、デフォルトを取れ。

決めろ。迷うな。動け。それだけだ。

 

“誰でも作れる時代”に人はやらない遠回りだけど堅実な王道と現場の裏技

 

いらっしゃい。──この“説”ね、「技術的に“できる”ようになっても、多くの人は“やらない”」という指摘はだいたい当たってるわ。理由はロマンでも性善説でもなく、行動科学と経済のド定番が説明してくれる。下に実務で効く王道と、業界の裏事情レベルの運用ノウハウをまとめるね。根拠はすべて出典付き。推測は「※推測」と明記するわ。

 

要旨(結論)

 

根拠(主要エビデンス)

MOOCの現実

家庭調理/パン機の実情(間接指標)

“何でも作れる”系の普及

理論的な土台

 

現場で効く「遠回りだけど確実な王道」+プロの裏技

生成AI・自動化プロダクト、教育、DIY家電の設計・運用にそのまま転用可。

 

一般に見落とされがちな点・直感に反するが有効なパターン

 

反証・批判的見解・対抗仮説

総合評価:この“説”は一般傾向として妥当。ただし設計次第で例外は作れる。鍵は「やる気・能力・機会」の3点同時最適化と、良い/悪いフリクションの使い分け。

 

応用レシピ(すぐ使える運用テンプレ)

AIサービス

オンライン講座/社内研修

DIY/家電

 

知的誠実性のメモ(不確実性・限界)

 

まとめ

“誰でも作れる時代”に勝つのは「何を作れるか」じゃなく「人がいつ・どうやって・なぜ続けるか」を設計できる人。雛形を渡す/良い摩擦を置く/期限と仲間と小銭を効かせる──この遠回りの王道が、AI時代も一番堅実よ。

 

フッワフワのパンとMOOCの真実:AI時代の「可用性≠使用」

 

パン焼き機、最初の2回は感動。で、3回目からは棚の上――あるあるですよね。MOOCも同じで、MITや東大レベルの講義が無料で見放題でも、修了率は多くの研究で1桁%~十数%どまり(科目や条件で大きく揺れる)。無料のCoursera一般コースは低く、課金や明確な目的をもつ受講では完了率が大幅に上がるという報告もあります。

私はこの説を「だいたい当たり。ただし設計次第で化ける」と読みます。原理はシンプルで、行動はB=MAP――やる気(M)×できる度(A)×きっかけ(P)の同時成立。さらに“選択肢が多すぎると動けない”選択過多、そして希少なのはパンでも知識でもなく「注意と時間」だ、というスカ―シティの心理です。

 

王道の手法(地味に効く)

 

現場で使われる“裏技”(倫理に配慮しつつ)

 

Fermiで直感を補強

家庭でパン:準備・後片付けで1回30分と仮定×週2回=月4時間。可処分時間を週10時間と置くと、約1015%がパンに吸われる計算。そりゃ続かない、ですよね(粗い推定ですが方向性は示す)。

 

見落とされがちな点

 

反証・対抗仮説

 

総合評価(私ならこう設計する)

この説は“可用性≠使用”の警句として妥当。ただし処方箋はある。AI時代の勝ち筋は「万能機」より“半製品+既存動線+初回60秒成功”。まずは1つの高頻度ジョブ(例:議事録→要約→配信)に絞り、テンプレ・サンプル・承認ルートまで一体化する。私は最初に「今日1回でも成功したら勝ち」というKPIで回します。

 

アクセス容易化と利用定着のギャップ:王道の手法・裏事情・反証まで

 

「誰もが押すだけで“何でも作れる”時代でも、人はそれほど使わない」という説を、実務に落とせる“王道の手法+裏事情”まで分解します。結論から言うと、この説は方向性として妥当ですが、そのままだと粗い。鍵は「アクセス≠採用(利用定着)」であり、採用には注意資源・スキル格差・補完資産・行動バイアスという“見えないコスト”が必要、という点です。以下、根拠→使える設計原則→現場の裏技→誤解と反証→総合評価の順で提示します。

(不確実・推測は明記、数値は出典付き/レビュー済み論文・一次資料中心)

 

何が起きているか(原理・原則・経験則)

気づき:「できる」と「やる」は別物。供給が無限でも人間の“注意”は有限。

 

王道の手法(AI時代に効く、遠回りだが確実な設計原則と手順)

気づき:“何でも作れる”を“特定の仕事が確実に片づく”に翻訳するのが王道。

JTBD(ジョブ理論)で用途を一点突破

“最初の成功”を90秒に(TTFV/Activation設計)

黄金の道(Golden Path)を用意

社会的足場を“梱包”

補完資産を前払いで埋める(データ・ワークフロー)

メトリクス運用(“北極星+活性化”の二段)

 

現場の“裏技”(公開情報に基づく一般化)

機密に触れない範囲で、グロース/PLG現場で共有される“小ワザ”を列挙します。

 

一般に見落とされがちな点・直感に反するが有効なパターン

 

対抗仮説

総合再評価

説のコア(アクセスが容易でも広範な定着には至らない)は妥当。ただし用途特性・補完資産・初回体験の設計次第で急速採用は起こりうる。したがって「誰も使わない」ではなく「誰も“デフォルトでは”使わない」が実務的な表現。

 

ハルシネーションチェック結果

 

上記資料を精査しましたが、「事実誤認(ハルシネーション)」と断定できる記述は見当たりませんでした。

 

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